预约咨询

填写预约申请

个体咨询请选择日期和开始时间；伴侣咨询请选择希望咨询的日期，并在预约表中补充双方方便的时间范围。填写真实姓名、联系方式及其他申请信息后提交。

邮件沟通

我会在收到申请后原则上48小时内通过邮件与你联系，了解你的需要，并商定咨询时间与频率。伴侣咨询开始前会安排约15分钟的视频沟通，了解双方的参与意愿与咨询方式；如涉及录音，会另行说明并需双方书面同意。

如果超过48小时仍未收到回复，请先查看垃圾邮件，也可以直接发邮件询问。

签署咨询协议

个体咨询请在提交预约申请时阅读并签署咨询协议，无需后续重复签署。伴侣或家庭咨询的协议将在初步沟通后通过邮件发送，由参与咨询的各方分别签署。如涉及录音，还需完成相应的书面知情同意。

至少提前24小时付款

请按邮件提供的支付宝付款方式，至少在咨询开始前24小时完成付款。收到款项后，我会正式确认预约，并发送咨询日期、时长与视频连接方式。

建议约提前一周联系，为沟通、协议和付款留出时间。

开始并持续咨询

成人个体咨询通常先进行约2–3次前期评估，再一起讨论后续工作与频率。请准备安静、私密的空间及稳定网络，按确认邮件中的方式进入视频。

后续咨询可协商固定时段，并在每次咨询时确认下一次安排，不需要每周重复提交申请。